毎日、「危険な暑さ」についての報道。
毎日、危険危険と聞くと、さすがに尻込みしてしまう。
何もなければ１００００歩以上は毎日歩きたいが、
この酷暑は、なかなか・・・である。
SCの室内での散歩コースを提案している店舗もあり、
確かに室内で歩ける場所があるのはありがたい。
ではあるが、そればっかりもしていられない。
ということで、超前倒しに生活を組みなおす。
出張などない朝であれば、時間調整はできる。
ということで、普段10時から動き始めているならば
6時台、7時台にスタートする。
気温も数度は違う。
ということで、今朝は普段より早めに活動開始。
夏の間は、超朝型にシフトしよう。
危険だから。とあゆみを止めないこと。
攻めと守りとしっかりバランスとって。
元気に夏を生き抜きたい。
