これからの自分を時々思い描く。
もし、これから10年以上生きてしまうならば・・・どんな自分に？
年を重ねたら、その分努力しないと、いろんな力が
落ちていく一方だと思う。
重力に逆らえないように、年齢にも逆らわないでいると、
みるみる老けていくのだと思う。
そういう点で、若い時は何も考えずいられたから、良かった。
若さとは、放置していても大丈夫な力なのだと、今になって
そう思う。
年を重ねるということは、1日1日、瞬間瞬間を大切にするということ。
そして、意識してありたい自分でいられるよう、維持できるよう
プチ努力をするということ。
そこで、まず、これから改めて心がけたいこと。
目はぱっちり開く、
声はしっかり届かせる、
背筋はまっすぐ伸ばす。
見た目の若さは目元、目力。意識しないと目は小さくなるらしい。
声は高く、のびのび。意識しないと声が低くなり、艶感がなくなる。
姿全体が、見られているを意識する。意識しないと背中が丸くなる、
まずは、ここから。
こうありたい自分をイメージして、キープ！
「年だから・・・」
とは言いたくない。
どうせ生きるなら、明るく美しくしなやかに。
目指すぐらいは、すぐできる。
