「今日は、寝るぞ！」
本当に久しぶりに、これが睡眠。と思えるほど、しっかり休ませてもらった。
ここしばらく、ずっとショートスリーパーのライフスタイルが続いていたが、
本当に久しぶりに8時間ほど眠った。寝る子は育つというが、成人にとっては
長い睡眠時間かもしれない。
数年前に亡くなった、台湾人の親友は、「わたしは寝ないとダメなの」と
毎日７～8時間寝ていたようであるが、一日の三分の一も寝るなんて信じられないと思いつつも、アーチストであった彼女の豊かな創造生活の源泉は、睡眠優先暮らしにあったのかもしれないとも思っている。
私の睡眠といえば、もともと短くても平気ではあった。そして、さらに
ここ２年は、常に親の様態が気になりつつ、寝てはいるけれど、という状態。
そして1日２4時間の帳尻を合わせるのが、睡眠時間になるため、少ない睡眠で
いかに元気をキープするか・・の日々であった。
たまに夢を見ると、寝すぎ！警告のアラームが体内に響き、さっと
目が覚めるのであるが、本日もそうだった。
普段は頭は休んでいない状況が続いており、連続した日々が流れていくのであるがが、今回は本当に眠ることによって、ちょっといつもと違う、新たな朝を迎えた感じ。パワーがみなぎり、いつものラジオ体操にも力が入る！
さて、今日もめまぐるしく1日が始まる。
睡眠をとることで、どこかすっきりしている。やる気が自然にみなぎってくる。
もろもろ抱えている、さまざまな課題が、いったん、浄化されたような感じも
する。
やっぱり、寝るっていいね。と、その親友に語りかける。
日に一度、カラダをOFFにしてあげることで、睡眠により、新たな命が生まれる。そう、よく眠った朝は、プチプチを音を立てて、新たな細胞が生まれている感じ。
ときにポジティブスリーピングは良い。
眠れない夜はないが、たまには、よし！寝るぞ！の日をもうけよう。
次は元旦かな？
それまで、ポジティングムービングでいくとしよう！
